Act. 2 Resumen De Inteligencia Emocional

La Inteligencia Emocional es la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y la capacidad de empatizar y confiar en los demás.

Con ella conoces tu emociones, tus sentimientos propios, como manejarlos en situaciones duras, como reconocerlos, y como aprender a auto-motivarte para seguir adelante.